L ‘automassage

Il y a des moments dans les quels nous nous regardons devant la glace et l’image que nous voyons ne nous satisfait pas...
Nous sommes fatiguées, ou peut être nous ne dormons pas bien, ou notre sommeil est pas suffisant  et le meilleur remède est alors pour notre visage de s’offrir un automassage. Grâce à certains mouvements nous pouvons réussir à oxygéner notre peau et par la suite voir les changements.
Pour commencer il faut tenir compte que les mouvements doivent être toujours vers le haut et jamais le contraire.

La première chose qu’il faut faire est se frotter dix fois les oreilles avec la paume de la main, pour remuer la tête. Après, avec un peu de crème hydratante masser avec les quatre doigts de la main depuis le menton vers le niveau des yeux au moins six fois. Continuez d’exercer avec la pointe des doigts une pression régulière entre les nez et les oreilles, en passant par les pommettes dix fois.

Pour avoir un air plus serein et détendu il faut pincer, sans soulever la peau, le front depuis le milieu jusqu’aux tempes, dix fois également.

Et en dernier, le plus important c’est de ne pas oublier de s’occuper des yeux, la partie de notre vissage la plus exposée à ressentir la fatigue. C’est là ou les traces deviennent plus évidentes et visibles.

Toujours avec la pointe des doigts réaliser des petits tamponnements dans les orbites, commençant par l’os inferieur jusqu’à l’arche des sourcils, évitant de toucher les paupières en elles mêmes pour éviter de étirer la peau.

Par la suite, faire quatre points de pression depuis l’intérieur jusqu’à l’extérieur six fois, et répéter six fois plus dans le sens contraire.

Ces petits massages il est mieux de le faire de préférence le matin et il est conseillé de prendre ensuite un verre d’eau chaude pour rééquilibrer l’énergie vitale et éliminer les toxines.